Le squat apparaît comme le mouvement roi des mouvements de musculation. Il devient, aussi, incontournable dans toutes les activités sportives. S’il est autant pratiqué, c’est parce que c’est un exercice complet et fonctionnel par excellence.
Pourtant, il fait partie des exercices les plus redoutés par sa difficulté de progression, mais également, par ses problématiques douloureuses supposées.
