Archives par catégorie: Sport et entraînement

Techniques et méthodes d’entraînements permettant une amélioration des performances.

Intérêt et pratique du squat.

bonne position du squat

Le squat apparaît comme le mouvement roi des mouvements de musculation. Il devient, aussi, incontournable dans toutes les activités sportives. S’il est autant pratiqué, c’est parce que c’est un exercice complet et fonctionnel par excellence.
Pourtant, il fait partie des exercices les plus redoutés par sa difficulté de progression, mais également, par ses problématiques douloureuses supposées.

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